初中体育教案范文《多姿势起动快速跑》教案
学习目标:1、与他人合作共同完成体育活动的任务。
2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。
3、在体育活动过程中培养合作意识和行为。
学习内容:集体合作跑;多姿势起动快速跑教学步骤:
1、教师讲解。练习的基本形式是以小组为单位的各种合作跑、追逐跑。
2、第一次练习:“开火车”各小组成一路纵队。小组的每一个参与者,右手扶在前面人的右肩膀上,左脚向前直腿抬起,
前面人用左手接住后面人的左腿,成一路纵队单脚站立姿势。听口令后出发,必须保持队伍
的整齐,坚持“跳”完规定距离(半个篮球场)
3、第二次练习:多姿势起跑学生在起跑线上以各各不同姿势(如蹲撑、俯撑、正面直腿
坐、背对直腿坐等)准备好,当听到开始的指令后,迅速向终点跑去(距离约15米)
4、第三次练习:多姿势起动追逐两人一组,相距一臂左右,同时做各各不同的起跑姿势,
如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。听到开始的指令后,按事先约定的信号,以不同的姿势,
一人追逐,另一人逃避,在一定距离(约15米)内,以追逐或逃避成功者为胜。
5、小组讨论:成功的关键的什么?(合作、默契、灵敏性好、反应速度快??)
第二篇:初中三年级体育教案体育理论课教案
上沙窝中学张熙
课题:揭开科学锻炼的奥秘
教 ……此处隐藏4024个字……流水不腐,户枢不蠹,动也”(3)、古希腊人:如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!那么体育锻炼究竟有什么好处?(讨论时间5分钟)
三、树立自觉积极参加体育活动的意识
既然体育运动有这么多好处,我们就应该主动参与到运动中来,从小养成锻炼的习惯,为终身体育奠定良好的基础。→师生共同解读奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。并联系实际,鼓励学生积极参与各项活动,体验其中的乐趣。
视频
四、了解自己参与体育活动的状况
1互动游戏:①、双手背后交叉互勾。
②、反口令动作“指鼻子,摸耳朵”。
2、现场问卷调查。
3、对照答案,计算得分。
4、参考标准,作出评价。
五、学生要根据自身的实际情况,积极参加体育锻炼方法。
六结束部分:
1、 教师总结本次的知识点:
a、生命在于运动
b、体育锻炼的多种价值
c、体育锻炼重在参与
d、创设锻炼方法
2、布置作业,宣布下课。
准备三人四足比赛
补充:为了使学生能积极自觉地参与体育活动,上周的体育课在处、二(4、5、6)班举行了全运会有奖知识活动,并在班教师里张贴了一些奥运和全运会明星小资料和故事。
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