读书笔记之《拥抱挫折》

第一篇：组织管理心理学读书笔记之十一：心理挫折的防止与处理

心理挫折的防止与处理

一、 正确认识和处理心理挫折

我们知道，人的动机产生以后便推动个体向既定的目标行动，但是，达到目标的过程并不一定是顺利的，可能会遇到障碍干扰。

人在障碍面前一般可能出现三种情况：

①改变行为，绕过障碍，达到目标； 如果障碍不可逾越，可能改变目标，从而改变行为的方在障碍面前无路可走。正是在第三种情况下，人就会产生一 向；种焦虑、紧张或失意的情绪而产生挫折感。由此可见，心理挫折就是个体从事有目的的活动时，由于受到障碍干扰而使目标不能实现，需要无法满足时的情绪状态。

所以心理挫折的产生需要三个条件：

①个体必须从事有目的的工作，即有行动的动机和明确的行动目标； ②有挫折情景的发生，即在实现目标过程中由于障碍干扰无法克服而构成挫折情景。

③有情绪反应，即个体在主观上对挫折情景有所知觉，内心感受非常强烈。引起心理挫折的原因是很多的，归纳起来主要有以下一些原因

人在挫折面前的态度是不同的，有的人能够面对困难，克服挫折，有的却一蹶不振，甚至精神崩溃。这与受挫者对挫折的容忍力有关。挫折容忍力的高低主要受四种因素的影响：

①生理条件：身体健康者比身体状况不良者要高；

②过去的经验与学习——生活不顺的人比生活一帆风顺的人要高；

③对挫折的主观认识评价——对挫折的知觉判断不一样的人其容 ……此处隐藏4907个字……篇：《拥抱挫折》读后感

我今天读了一个对我启示很大的小故事，故事的名字叫作《拥抱挫折》，故事主要讲了一个小孩看到了一个蛹，想看看怎么变出蝴蝶的，过了几天，蝴蝶要破壳了，孩子见蝴蝶那么痛苦得在蜕变，于是用剪刀剪破了蛹，但最后蝴蝶却死了。

一位哲学家曾经说过：“磨练、挫折、挣扎，这是成长的过程。”是啊！只有养成健康的心理，才能够面对挫折，勇于挣扎，跨过生活的沼泽地，到达胜利成才的彼岸。不要说蝴蝶了，连我们人有时候也会犯如此错误。曾经有两个小男孩，在学走路时同时摔倒了，两个人都哇哇大哭，他们的妈妈就站在旁边，十分钟、二十分钟，一个小男孩终于停止了哭泣，他坚强地站了起来，像小鸭似的一步步摇摇晃晃地朝他妈妈走去，最终他终于扑到了妈妈的怀里。而另一个却等着妈妈去抱起他。第二次见到他们时，一个牵着妈妈一蹦一跳地走着，另一个还坐在小车子里。

这就是磨练，经历的挫折越多，一个人的经验就越丰厚，如果你去应聘别人肯定会问你：“你到哪里工作过，有经验吗？”在应付工作上会更加老练。像我们班，就拿我和赵亦蔚比吧！我在管理班级上有时出现错误，老师会说我一两句，但有时老师也会冤枉我，我心里很不是滋味，真想大哭一场，但我知道我不能，即便泪水已在眼眶中打转，我也要把它咽回去，我时常告诉自己：我不能输，我要更加努力，不能让老师认为我非常脆弱。久而久之，老师也更加欣赏我了，因为我不哭，我只会将事情做得更好。而小赵则不同了，老师一批评她，她的脸就会涨得通红，然后就哗啦啦掉金豆豆，吓得老师以后不敢再多批评她了。

在这儿，我想对亦蔚说：“你是我最要好的朋友，好朋友希望你不要掉金豆豆，不掉金豆豆的你更让我们敬佩你！”希望小赵能看见我对她说的话，在新学校更让人刮目相看！